トレーナーAYAジムはどこ?インスタで人気も年収もアップか


今もっとも注目されているトレーナー AYAさん。クロスフィットジムに所属しながらも、モデル業、トレーナー業を兼務し、20-30代の女性から大きな支持を得ているプロのトレーナーです。指名してパーソナルトレーニングを依頼する芸能人も多く、その様子をインスタにもUPしています。食事制限も丁寧に行い、そのストイックさが注目されています。

 

そんなAYAさんが働くジムやインスタ、食事の方法、年齢や気になる体重などをまとめてみました。

 


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トレーナーAYAさんのジムはリーボッククロスフィットジム

 

まずはトレーナーのAYAの簡単なプロフィールを紹介しながら、現在勤務されているジムの情報をご紹介できればと思います。

 

 

名前:AYA
本名:小山内あや
出身地:兵庫県
生年月日:198年(月日までは不明) 33歳
最終学歴:体育大学を卒業(大学名不明)
身長:175cm
体重:53kg
スリーサイズ: 84-60-89
血液型:O型
勤務先:リーボッククロスフィットジム

 

現在のAYAさんの活躍は目覚ましいものがありまして、その経緯が情熱大陸でも紹介されているのですが、ここでも簡単にご説明させていただきますね。

 

AYAさんは、体育大学卒業後にモデル業とトレーナー業を並行していく進路を選びました。身長175cmでこのルックスですから、モデルでも十分通用します。ですが、モデル業を始めるとあまり筋肉をつけない事を勧められます。モデルは、洋服を引き立たせなければなりませんからね。そういった意味で食事制限を行い、さらには筋肉を付けない為にトレーニングも行いませんでした。

 

そうすると、ただただ痩せていく一方で、「このままでは見た目も、精神的にも不健康になっていく。」と思っていたそうです。そこで目にしたのが海外で活躍するスーパーモデル。お腹、脚、腕にしっかりと「魅せる」筋肉がついており、当時のAYAさんにはとてもダイナミックに、パワーがみなぎっているように見えたという事でした。

 

それをきっかけにAYAさんは自分らしさを出せるモデルになる為に、大好きなスポーツやトレーニングを行う、健康的な美を持ったモデルを目指そうと決めました。

 

それが今は多くの女性に絶大な支持を受けたクロスフィットトレーニングを生んだのです。

 

それを教えているのが、西麻布(というより広尾)のリーボッククロスフィットジムです。↓

 


リーボッククロスフィットジム
http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/

 

場所はこんな場所です。日比谷線広尾駅から徒歩で5-10分ぐらいのところですね。

 

 

AYAさんはここで働いている為、ここに行けばAYAさんの指導を受ける事が出来ます。

 

が、いきなりAYAさんの指導を受けれるわけではありません。

 

AYAさんがトレーニングを教えてくれるのは、ブートキャンプクラスというコースなのですが、そこに入るにはこのジムのクロスフィットのクラスを10回以上経験していなければならないという条件があります。

 

ジムの料金は、1回のクラスで3000円です。この3000円で1日中ジムを使い倒す事が出来ます。

 

さらにその上には、週2回プラン(月20000円)、通い放題プラン(月30000円)のコースがあり、自分の通えるサイクルで選ぶ事ができます。大手のスポーツメーカーがやっているジムなので、もっと高いと思っていたのですが、そんなこともなかったです。

 

ただ、1回3000円の使い切りのチケットの使い方の場合は年会費10000円が必要になるみたいです。本気で検討している方は通う回数で検討してみましょう。

 

 


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トレーナーAYAさんのインスタに登場した芸能人や食事

 

トレーナーAYAさんのインスタにはご自身がモデルとして活躍されている写真や、芸能人に指導したときの写真が頻繁にアップされています。

 

黒木メイサさん↓

 

伊藤あゆみさん↓

 

土屋太鳳さん↓

 

仲里依紗さん↓

 

中村アンさん↓

 

橋本マナミさん↓

 

橋本マナミさん達とTV収録 みんな年齢近くってトークも楽しかった❤️

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 –

 

その他にも指導している芸能人には、女性は、

 

西内まりやさん
森星さん
道端アンジェリカさん、などがいらっしゃいます。

 

男性には、

 

伊藤英明さん
ジローラモさん、などがいらっしゃいます。

 

 


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トレーナーAYAさんの食事が超ストイック!

 

あまり奇をてらった食事方法ではなく、すごくシンプルで理にかなった食事を勧めるのがAYAさんです。

 

とにかく低カロリーで糖質は少なめに抑える。野菜を多めに摂取し、肉は少ない。

 

これだけトレーニングをすればこの理論で十分という事でしょう。

 

 

 

 

 

 

さいごに

 

トレーナーAYAさん、そしてモデルとしてのAYAさんにこれからも注目していこうと思いますが、一つ言えるのは、トレーニングはそんなに甘くないということ。

なにげに、あの体型で体脂肪率13%ですから、継続すればダイエットや体を鍛えることは可能かもしれませんが、やはり「続けていく覚悟」は必要かと思います。

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